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Descrição
O elixir de inhame é um fitoterápico ou suplemento líquido tradicionalmente feito a partir do extrato do inhame (Colocasia antiquorum), frequentemente combinado com outras ervas depurativas, como a japecanga ou salsaparrilha. [1, 2]
Para que serve e benefícios
Ação depurativa: É usado popularmente para ajudar na "limpeza do sangue" e eliminação de toxinas pelo suor e pela urina.
Pele e acne: Muito procurado para auxiliar no tratamento de espinhas, furúnculos e erupções cutâneas.
Saúde hormonal: Contém diosgenina (substância com ação semelhante aos fitohormônios), sendo utilizado para aliviar cólicas menstruais, sintomas da TPM, menopausa e no suporte à fertilidade.
Propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes: Ajuda a reduzir inflamações no organismo e desconfortos articulares (como reumatismo e artrite).
Como tomar e posologia
Dose comum: Geralmente recomenda-se tomar de 1 colher de sopa (cerca de 10 ml) de duas a três vezes ao dia.
Tempo de uso: O consumo contínuo não deve ultrapassar 3 meses sem orientação médica ou de um nutricionista.
Efeitos colaterais: O excesso pode causar náuseas, dores de estômago ou desconforto abdominal devido à presença de saponinas.
Contraindicações
Gestantes, mulheres amamentando (nutrizes) e crianças pequenas devem evitar ou só consumir com liberação médica.
Pessoas com histórico de alergia a algum componente da fórmula ou condições sensíveis a hormônios devem consultar um profissional de saúde antes do uso.
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